IMPORTâNCIA DO SONO

Dormir natural não é mal uma questãeste do conforto ou descanso, especialmente para atletas e praticantes por exercícios físicos intensos. Este sono desempenha um papel fundamental pelo desempenho esportivo, na recuperação muscular e pelo bem-manter-se geral do indivíduo. Vamos explorar a relaçãeste entre a importância do sono e o desemp